[...] tej cenie móglbym kupić sobie MONO doddatkowo do cyklu lub dopłacić 10zł i mieć CP. Ale wychodze z założenia że lepiej dopłacić te 50zł i mieć efekty niż odwrotnie. Tylko do końca nie wiem jakie są realia czy naprawde HP jest sukteczniejszy i daje większa pompe od XP. Na każego działa inaczej wiem, ale sam nie wiem na co sie zdecydować...
było co 4-5 dni 5000j.m osobiście uważam że mniejsza dawka a częściej daje lepsze rezultaty i zmniejsza ryzyko gino w trakcie odbloku ! sam zazwyczaj bije 1000j.m e2d oczywiście wszystko uzależnione jest od dawek soku i długości cyklu i nie możemy przyjąć że jest to standardowe dawkowanie aczkolwiek w większości przypadków 8-12 tygodniowych cykli [...]
haha racja! godzina i zmęczenie daje ślady :P trochę pozmieniałem, warzyw nie wliczam do bilansu, ale jakies brokółki czy rzodkiewki czy pomidorki napewno znajda sie w kazdym posilku. Kure pozamieniam se czasami z rybką / stekiem. Ryż np na makaron, ziemniory z jakąś kaszą gryczaną. Jaja na jakiś omlet z białek itp. Co sądzisz, będzie ok ;) ? [...]
[...] te posiadał kolega i z tego co pamietam były twarde. Tutaj masz linki każde z tych wydają się solidne.Tylko często na zawodach jest ,że organizator daje sprzęt. Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2013-07-12 16:47:38 Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2013-07-12 16:50:50
1 2xXP XP E daje ***itnego kopa przed treningiem top mass ujdzie ale ja bym wygrał cos innego btw po co ci bulk zakup carbo białko i szamaj napewno taniej wyjdzie elo
[...] mieszasz. GRAPPLING = CHWYTANIE, są to style takie jak sambo, judo, BJJ, zapasy etc. Zawierają zarówno rzuty, obalenia jak i inne sprowadzenia do parteru (np. wjazdy w nogi). Wytłumaczyłem - to co robicie w ramach treningu to OBALENIA, NIE RZUTY. Jest to dozwolone choć wiele nie daje w walce. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-11 14:12:09
wow to mi dopiero odp. moge tez brac bez treningu... Ale chodzi mi o największego "kopa" słyszałem że jak za wcześnie to później można żałować bo kreatyna za pierwszym razem daje największe efekty.. co wy na tO? Licze na sesowne odp.
[...] tych sprawach jestem zupelnie ziolony albo dac jakies wskazowki. chcialbym szybko zejsc z wagi ale jednoczesnie dostarczac organizmowi wszystkich niezbednych skladikow bo to daje sile i mase miesniowa:D a co do treningu cwicze szesc razy w tygodniu po dwie godziny ale i tak nie moge sie pozbyc tluszczu. wrecz przeciwnie wydaje mi sie ze jest go [...]
L-karnityna guzik daje! Zwłaszcza jeżeli nie zadbasz o podstawy - to ujemny bilans kaloryczny umożliwi ci utratę tkanki tłuszczowej - a nie łykanie l-karnityny. A jak działa? Używałem, i uważam że to marnowanie pieniędzy - lepiej już zainwestować w białko - gdyż trzeba spozywać je w większych ilościach podczas redukcji (ryzyko utraty masy [...]
[...] ja do cklu kreatyny bo w tdy jest sęs jej brania bo ponij nima zadnych znacznych efktów bo to jest ntykatabolik a dlaczego lepiej kupic glutamine niz peptyd to glutamina (jest lpsz mocniejsza i daje lepsze efekty ) to jet moje zdanie poczekaj na speców oni ci powiedzą dokladnie ale niebędzie to wiele odbiegac os tego co powiedzialem chyba
[...] (1porcja) jest 23g bialka, podczas gdy rolmleczowe 100g zawiera całe 13g!!!!masakra-żeby zjesc tyle bialka co w porcji protein meal trzeba wciągnąć ok.200g serwetki z allegro kolo ktory to sprzedaje proponuje jakies 90g/dzien, natomiast protein meal powinien byc spozywany 1-2razy dziennie x1 porcja-wystarczy policzyc,to gów>> daje pozdro
[...] tej samej stronie masz temat susty z pakistanu,tam dalem zdjecia orginalow,deki tez,porownaj sobie i przeczytaj co napisalem,chociaz jak sie patrze teraz to glowy nie daje,moze to wina fotek,sam zobacz,jak data wyglada tak jak na suscie tego goscia to wałek,jak nie to wal smialo,pozdro Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-10-05 [...]
hmm fot wina nie daje bo po 24h hoja nie oddzielil sie proszek co to moze oznaczac ?? do wywalenia czy mozna wbic ?? wrrr tez zachcialo mi sie experymentow korwa mac jednak to prawda im starszy tym glupszy
wlasnie chcialbym zeby ten cykl bazowal na kreatynie, jesli ona daje efekt na rzezbe... do tego chce polaczyc to ze spalaczami czy z czyms co jest ok. pzdr
http://potreningu.pl/diety/artykuly/1737/cztery-mity-na-temat-tluszczow Mit numer 4, nawet gdybyś nie miał gainera i przyjmował posiłek typu węgle + białka + tłuszcze + warzywa bezpośrednio po treningu to nic by się nie stało. Tutaj akurat chodzi również o czas bo w takim czasie wracam do domu + gotowanie i wychodzi te 1,5 godziny zazwyczaj [...]
[...] ruchu to większa stymulacja do rozwoju. Pamiętaj o podkładkach pod łydki. Na łydki wiele osób stosuje 20-25 powtórzeń, które bardziej budują wytrzymałość moim zdaniem, wydaje mi się, że 12-16 powtórzeń to max. w przypadku masy. Dobrym pomysłem jest też w jednym cyklu treningowym ująć wysoką liczbę powtórzeń np. tak jak pisałem 20-25, a w [...]
